Yoga

Hatha-Yoga

Erlebe eine Kombination aus Klang, Bewegung und Atem.

Yoga für groß & klein

Spiel, Spaß und Bewegung für die ganze Familie

Hatha-Yoga

Erlebe eine Kombination aus Klang, Bewegung und Atem.

Yoga für groß & klein

Spiel, Spaß und Bewegung für die ganze Familie

Hatha-Yoga

Oft höre ich den Satz: „Yoga, das sind doch die wilden Verrenkungen, das kann ich sowieso nicht“, oder „Ich kann mich ja so kaum bewegen, wie soll ich denn da Yoga machen?“

Yoga heißt für mich nicht, jeden Tag Asanas zu praktizieren, oder irgendwelche verrückten Stellungen einzunehmen. Ich erlebe Yoga als einen ganzheitlichen Weg, um beispielsweise seine Potentiale zu erkennen, innerliches Wachstum zu fördern oder einfach um die Atmung und das eigene Körpergefühl zu stärken. Und das kann jeder 🙂

Du schenkst deinem Geist Ruhe

Du hast mehr Kraft für den Alltag

Du stärkst dein Immunsystem

Termine Ohlsdorf

Frühling 2024

13.02.2024
20.02.2024
27.02.2024
05.03.2024
12.03.2024
19.03.2024
26.03.2024
02.04.2024
09.04.2024
16.04.2024
23.04.2024
30.04.2024

12 Einheiten zu 180,00

Einzeln buchbar um 20 Euro pro Einheit

Termine Reindlmühl

Frühling 2024

14.02.2024
21.02.2024
28.02.2024
06.03.2024
13.03.2024
20.03.2024
27.03.2024
03.04.2024
10.04.2024
17.04.2024
24.04.2024

11 Einheiten zu 165 Euro
Einzeln buchbar um 20Euro pro Einheit

 

Infos für DICH

Der Kurs ist für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet.

Wir praktizieren einfache Übungen, die große Wirkung erzielen, kombiniert mit Atemtechniken und Klangschalen. 

Wenn du an einem Tag nicht kannst, dann hast du die Möglichkeit die versäumte Einheit im anderen Kurs nachzuholen. 

Die Kurse finden jeweils in den Kindergärten statt. 

Bitte bring eine Yogakleidung, eine Matte, eine Decke und evtl. einen Polster und dicke Socken mit. 

Termine Ohlsdorf

Herbst 2024

10.09.2024
17.09.2024
24.09.2024
01.10.2024
15.10.2024
22.10.2024
29.10.2024
05.11.2024
12.11.2024
19.11.2024
26.11.2024

11 Einheiten zu 165,00

Einzeln buchbar um 20 Euro pro Einheit

 

Termine Reindlmühl

Herbst 2024

11.09.2024
18.09.2024
25.09.2024
02.10.2024
16.10.2024
23.10.2024
30.10.2024
06.11-2024
13.11.2024
20.11.2024
27.11.2024

11 Einheiten zu 165 Euro
Einzeln buchbar um 20Euro pro Einheit

 

Infos für DICH

Der Kurs ist für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet.

Wir praktizieren einfache Übungen, die große Wirkung erzielen, kombiniert mit Atemtechniken und Klangschalen. 

Wenn du an einem Tag nicht kannst, dann hast du die Möglichkeit die versäumte Einheit im anderen Kurs nachzuholen. 

Die Kurse finden jeweils in den Kindergärten statt. 

Bitte bring eine Yogakleidung, eine Matte, eine Decke und evtl. einen Polster und dicke Socken mit. 

Frau meditiert mit klangschale
seelentoni meditiert

Yoga für groß und klein

Yoga für die ganze Familie – für Kinder ab 2 Jahre

Auch im Familienyoga gibt es Klang – Rituale, Themen, Geschichten, Atemübungen, Asanas, Massagen und vieles mehr. Gemeinsam wird gelacht, gekuschelt, geturnt und getanzt. Familienyoga stärkt die Bindung zwischen Erwachsenem und Kind, da alle Übungen gemeinsam praktiziert werden. Die Yogahaltungen werden spielerisch geübt und der Spaß soll hierbei im Vordergrund stehen. Partnerübungen, Vertrauensübungen, Massagen, Geschichten sowie Kuschelzeit sind ein wesentlicher Bestandteil einer Familienyogastunde.

Kinderyoga ab 5 Jahre

Kinder ab 5 Jahre haben auch die Möglichkeit alleine einen Kinderyogakurs zu besuchen. Auch hier wird Yoga mit Klang und Musik begleitet. Die Klangschale erklingt und ein lautes Om wird getönt gefolgt mit unterschiedlichen Atemübungen. Je nach Thema richten sich die Asanas und Spiele. So kann es sein, dass wir einen Besuch im Zoo erleben und auf viele Tiere treffen, oder wir erfinden selber Geschichten. Der Phantasie sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Positions- Atem- und Meditationsübungen verbessern dabei ihre Motorik, ihr Körpergefühl und ihre Wahrnehmung. Ganz nebenbei werden die Kinder beweglicher, bauen Kraft auf und gewinnen an Ausdauer und Konzentration.

Gegen Ende der Stunde kommen wir wieder zur Ruhe und genießen eine kurze Meditation oder Massage. Zum Schluss bringen wir die Klangschale wieder zum Schwingen und verabschieden uns mit einem lauten Namaste´.

Die Wirkung danach

Mehr Selbstsicherheit

Gewinn an Körperbewusstsein

Bessere Konzentration

Anregung der Kreativität

Das sagen die kleinen Yogis und Yoginis

Mama ich MUSS wieder Yoga gehen, weil sonst sehe ich die Silke nicht mehr.

Miriam 5 Jahre

Ich liebe Yoga, das ist so super, weil da wird der Geist frei.

Florian 8 Jahre

Du bist nicht ganz sicher was das richtige für dich oder dein Kind ist?

Häufig treten körperliches oder seelisches Unwohlsein auf ohne die Ursache klar zu erkennen. In einem individuellen Gespräch berate ich dich gerne und wir schauen gemeinsam, welche Art der Behandlung für dich oder dein Kind am geeignetsten wäre.

Weiteres für Körper und Geist

Behandlungen für Erwachsene

Bahandlungen für Kinder

Klänge und ihre Wirkung