Yoga, Klang und Atmung führen den Körper und den Geist in eine angenehme Tiefenentspannung.
Du tauchst beim Yoga-Klang-Abend-Retreat ein in deine innere Welt – fern vom Alltag. Einfache Yogahaltungen helfen dir dabei, deine innere Anspannung im Körper und Geist los zu lassen und bei dir anzukommen.
Es braucht dafür keine komplizierten Yogahaltungen. Es reichen einfache Übungen, die jeder kann. Du fühlst den Körper, bist gedanklich bei dir, nimmst dich wahr und erkennst die große Wirkung von einfachen Bewegungen. Du bereitest dich somit auf eine wundersame Entspannung vor, die dich einlädt, den Alltag für kurze Zeit auszublenden, durchzuatmen und Energie zu tanken.
Dabei liegst du ganz entspannt auf deiner Matte, eingehüllt in eine Decke und machst es dir so richtig bequem. Die Klänge der Klangschalen und anderer Klanginstrumente füllen nun den Raum aus und berühren sanft deinen Körper. Du spürst, wie dein Körper und dein Geist noch mehr loslassen.
Das Yoga-Klang-Abend-Retreat wird jeweils von einem bestimmten Thema begleitet. Denn durch Yogahaltungen in Kombination mit Klang ist es möglich, positive Affirmationen in uns zu integrieren.
Das Yoga-Klang-Abend-Retreat ist auch für absolute Anfänger geeignet.
