Yoga kann dir helfen, die Herausforderung der Schwangerschaft sowie der Geburt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene besser zu meistern.

Durch sanfte Yoga-Haltungen, verschiedene Atemtechniken, Tönen sowie Entspannungstraining lernst du dich voll und ganz auf deine Bedürfnisse, Empfindungen, deinen Körper und dein ungeborenes Kind einzulassen. Eine Klangschale unterstützt dich dabei, ganz bei dir anzukommen.

Die Kurse finden im Elternkind Zentrum in Altmünster am Traunsee jeweils am Montag für die Dauer von 90 Minuten statt.